En este curso aprenderás a identificar y transformar las toxinas relacionales que afectan la comunicación y la confianza en los equipos. Basándonos en el trabajo de más de 30 años de investigación de John Gottman y en la práctica de la Inteligencia de los Sistemas Relacionales (ISR), exploraremos cómo los patrones tóxicos aparecen en nuestras interacciones y qué podemos hacer para reducir su impacto.

Las relaciones, tanto personales como profesionales, están atravesadas por momentos de conflicto. Lo que diferencia a los equipos resilientes es su capacidad de reconocer los agobios, gestionar la negatividad y aumentar la positividad en la interacción. Gottman demostró que los llamados “Maestros de las relaciones” no eran quienes evitaban el conflicto, sino quienes sabían responder a él con conciencia y con antídotos que fortalecían el vínculo.

En este curso descubrirás las 4 toxinas básicas de la comunicación. Aprenderás a reconocer cómo se manifiestan en tu entorno y en ti mismo y, sobre todo, cómo responder con antídotos que transformen la dinámica: desde comienzos suaves en las conversaciones, hasta ofertas de reparación, feedback constructivo y prácticas de aprecio y admiración.

La propuesta no sólo es teórica, es vivencial y práctica: reflexionarás sobre tus propias relaciones, identificarás qué toxinas aparecen y qué las activa, y entrenarás respuestas conscientes que disminuyan la carga tóxica.

Con esta sesión:

• Comprenderás el impacto de las toxinas relacionales en la comunicación y el rendimiento del equipo.
• Aprenderás a reconocer las 4 toxinas y sus efectos en las relaciones.
• Explorarás los antídotos que permiten transformar la negatividad en confianza y colaboración.
• Descubrirás como aumentar la positividad y crear una cultura de respeto y aprecio en tu equipo.

El objetivo final es que puedas desintoxicar tus relaciones, respondiendo de manera consciente y constructiva, y generando un entorno donde la confianza, la colaboración y la creatividad puedan florecer.